'Cemas' adalah rasa takut pada sesuatu yang belum terjadi, namun dipersepsi sebagai ancaman.
Jadi bagaimana menghadapi cemas?
- Terima perasaan cemas tersebut
- Munculkan semua pertanyaan
- Jawab/cari solusi dari pertanyaan tersebut
- Ambil keputusan
- Serahkan pada Allah dan ikhlaskan apa yang terjadi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar